現代は、科学技術が進歩したおかげで便利で快適な社会になりました。しかし、その一方で、さまざまなストレスが生じやすくなっています。職場での複雑な人間関係から来るストレス、家庭での育児や夫婦間のストレス、子供の学校生活でのストレス、、、数え上げればきりがありません。
真面目な人、心優しい人ほど、これらのストレスの影響をまともに受けてしまいます。そして、心の疲れが続くと、人は眠れなくなったり、食欲が無くなったり、落ち込んだりします。これらは心の風邪の初期症状です。こじらせて、本当の病気になってしまわないように、早めの手当が大切です。まずは、ゆっくりと休養をとること、そして、無理して１人で抱え込まず、周りの人にも相談することが大切です。身体と同じように、心もいたわってあげましょう。
｜雑文・エッセイ集｜